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伊問醫(yī)答首頁---當(dāng)前查看的問題:太胖了怎么辦?減肥有什么好的方法?
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樓主 太胖了怎么辦?減肥有什么好的方法?
 
本問題由 xixuanxuan 于 2011-03-29 16:49:33 提出     |  狀態(tài): 解答中...

xixuanxuan

等級:普通會員
問題:45
回答:3
積分:-90

:

太胖了怎么辦?減肥有什么好的方法?在網(wǎng)上看到纖E瘦很動心,不知道效果怎么樣?

2樓

warmwinter

等級:醫(yī)網(wǎng)專家
問題:14
回答:1529
積分:61490

      
:

 您好
 肥胖的根本原因是熱量攝入超過熱量消耗。所有減肥方法均是直接或間接圍繞熱量為中心,有效指標(biāo)為減少熱量,健康指標(biāo)為保護基礎(chǔ)代謝,持續(xù)指標(biāo)為食欲控制中的飽腹感和滿足感。
 對減肥最有效的運動就是有氧運動,它能夠幫助燃燒脂肪,提高人體新陳代謝。想減肥的朋友們記得多做些戶外健身運動。對減肥最有效的運動就是有氧運動,尤其是消耗能量較多的運動,例如慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等,每次運動最好一次持續(xù)做完,中間不要停止。
 盡量不要通過服用藥物來達到減肥的目的。

     回答于:2011-03-29 17:11:13

3樓

irene1LIN

等級:普通會員
問題:0
回答:40
積分:145

      
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你可以試試?yán)we瘦減肥茶這款綠色產(chǎn)品,當(dāng)初我想要瘦身,是很多衣服自己都穿不了才想要瘦身的,因為想要自己美美的哦,這款產(chǎn)品還是我朋友介紹給我使用的,用了一個月,就很有效果哦,腹部的贅肉沒了,腰和大腿也細(xì)了,整體看起來也不那么壯壯的了,很不錯,而且最重要的是不反彈,值得試試,是在它網(wǎng)站上買的。

     回答于:2011-03-31 20:41:34

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