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 您好

 要使兒童增強抵抗力，少患感冒，保證其健康成長，從小就要養(yǎng)成良好的生活習慣：

1.在寒冬季節(jié)，盡量不帶孩子去公共場所，少乘公共汽車。因為人口稠密的地方空氣污濁，便于病毒和細菌繁殖、傳播，兒童吸入病原體濃度高的空氣，容易患病。

2.增加戶外活動，幫助小兒利用自然環(huán)境鍛煉身體。陽光照射人體后，可使全身溫暖，加快血液循環(huán)，有利于氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)吸收及二氧化碳和廢物的排出，增強兒童免疫力。

3.兒童居室要定期*開窗通風。在不太冷的季節(jié)應(yīng)讓孩子養(yǎng)成白天開窗睡眠的習慣，這樣能加強陽光、空氣和微風對體溫的調(diào)節(jié)功能，提高機體對冷刺激的適應(yīng)性。但要注意開偏窗，不要形成對流。如家中有人吸煙，最好不要在孩子居室內(nèi)吸，因為煙霧可刺激小兒的呼吸道，使其呼吸道黏膜損傷而降低防御病毒和細菌侵入的能力

4.避免交叉感染。家中有上呼吸道感染患者，應(yīng)盡量不與兒童接觸。如果接觸時最好戴上口罩。

5.合理膳食。應(yīng)注意食品品種多樣化，糧食、豆類、魚、蛋、蔬菜、水果、油、糖等兼有，不宜偏食，應(yīng)注意葷素搭配，粗細搭配，干稀搭配，咸甜搭配。還要注意食品比例合適，避免食入熱量過高、蛋白質(zhì)及脂肪含量過多的食品，要為孩子提供充足的熱量和蛋白質(zhì)、多種維生素及適量的微量元素，滿足孩子生長發(fā)育的需要，增強免疫力。

6.補充維生素。每天適當補充維生素和礦物質(zhì)。專家指出，身體抵抗外來侵害的武器，包括干擾素及各類免疫細胞的數(shù)量與活力都和維生素與礦物質(zhì)有關(guān)。


7.水對孩子的生長發(fā)育相當重要。兒童體內(nèi)含水量相對成人多。年齡越小，體內(nèi)水分所占比例越高，只有供給充足的水分，才能保證正常的新陳代謝。多年的研究和實踐證明，白開水最適合孩子的需要。因為白開水最易于透過各組織的細胞，能最有效地發(fā)揮水在人體內(nèi)的作用，促進新陳代謝，增強免疫功能，提高免疫力。

8.孩子衣服穿得要適當，衣服穿得過多、過少均可能成為上呼吸道感染的誘因。

 

復查時建議您可以到昆明醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院就診，需要帶上手術(shù)前后所有的檢查資料以備參考。