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等級(jí)：普通會(huì)員
問(wèn)題：1
回答：0
積分：164
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 : 小女子今年二十有三，從事紙箱生產(chǎn)行業(yè)，胃寒，不亂吃一般沒(méi)事，平時(shí)飲食不太好，吃不太下，經(jīng)常便秘，最近一個(gè)月每周大便只有一至二次，而且很艱難，長(zhǎng)期對(duì)著電腦，工作壓力也比較大，從這份工作就一直長(zhǎng)痘，然后會(huì)留印，反反復(fù)復(fù)，請(qǐng)問(wèn)各位，我該如何調(diào)理？是否身體調(diào)理好，大便通暢，皮膚便會(huì)好轉(zhuǎn)？在此，先謝謝各位 |
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2樓
warmwinter
等級(jí)：醫(yī)網(wǎng)專家
問(wèn)題：14
回答：1529
積分：61490
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被管理員采納獲獎(jiǎng)勵(lì)積分?jǐn)?shù)：30分
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您好
建議您先解決便秘的問(wèn)題，建議您多吃富含膳食纖維的食物，每日多吃水果，適當(dāng)吃些粗糧，每日適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，睡前進(jìn)行腹部按摩，保持心情舒暢。
皮膚粗糙可能和電腦的長(zhǎng)時(shí)間輻射有關(guān)，建議不要在電腦前久坐，定時(shí)起身活動(dòng)，這對(duì)于便秘的改善也是很有好處的。
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皮膚暗淡，粗糙，該如何調(diào)理？
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