luzhuer 等級(jí)：普通會(huì)員 問題：3 回答：1 積分：200
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warmwinter 等級(jí)：醫(yī)網(wǎng)專家 問題：14 回答：1529 積分：61490
您好 您的血壓確實(shí)偏低，無論是由于生理或病理原因造成血壓收縮壓低于100mmHg，那就會(huì)形成低血壓，平時(shí)我們討論的低血壓大多為慢性低血壓。慢性低血壓據(jù)統(tǒng)計(jì)發(fā)病率為4％左右，老年人群中可高達(dá)10％。高血壓的標(biāo)準(zhǔn)世界衛(wèi)生組織也有明確規(guī)定但低血壓的診斷目前尚無統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)一般認(rèn)為成年人肢動(dòng)脈血壓低于 90／60 mmHg即為低血壓 血壓低的情況下本身就可以造成心臟灌注不足，出現(xiàn)心肌缺血的情況。 建議您日常生活中 要多鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì) 早上起床時(shí)應(yīng)緩慢地改變體位防止血壓突然下降
晚上睡覺將頭部墊高可減輕低血壓癥狀
常淋浴以加速血液循環(huán)或以冷水溫水交替洗足
加強(qiáng)營養(yǎng)多食易消化蛋白食物如：雞蛋魚乳酪牛奶等
多喝湯多飲水增加鹽份攝入
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