国产成a人亚洲精v品无码-国产麻豆天美果冻无码视频-精品乱人伦一区二区三区-日本特黄特色AAA大片免费-曰本丰满熟妇xxxx性

適應(yīng)癥：

體形消瘦者的胃下垂

方法：

經(jīng)常鍛煉身體可使肌肉，尤其是腹部肌肉保持一定的張力，對于胃下垂的恢復(fù)是非常有益的；

最適宜胃下垂治療的運(yùn)動項目是柔軟體操、單杠、雙杠、游泳等；

這些運(yùn)動有利于腹壁肌肉力量的增加和胃腸肌肉的緊張度加強(qiáng)，病人可根據(jù)自己的體力情況適當(dāng)選擇；

在鍛煉的過程中，應(yīng)逐漸增加運(yùn)動量，由少到多，長期堅持，持之以恒。 
　　
注意點：

不宜做過分劇烈的運(yùn)動，如跳高、跑步等；

在運(yùn)動鍛煉的同時應(yīng)加強(qiáng)飲食營養(yǎng)。因為胃下垂的人大多食量較小，所以選擇的食物應(yīng)富有營養(yǎng)，容易消化而體積又小。食物搭配上應(yīng)注意動物蛋白和脂肪酌量多一些，蔬菜和米面類食物少一些，并可采用少吃多餐的方法，增加次數(shù)，減輕胃的負(fù)擔(dān)。也可在醫(yī)生指導(dǎo)下配合一些藥物，如中藥補(bǔ)中益氣丸等進(jìn)行治療。

免費(fèi)下載Word版：《運(yùn)動法治療胃下垂 》