祺鑫護眼儀

祺鑫護眼儀應用中醫經絡學理論，通過高科技電腦IC芯片產生多頻微電腦通絡眼部、腦部的重要穴位，加速血液微循，迅速松弛腦部神經，改善睡眠，增強記憶，改善視力和活躍思維。
要像愛護自己的生命一樣愛護眼睛，讓世界更美麗！
　　人是用大腦來看東西的！人眼受大腦視覺神經系統控制，眼睛只是載體。外界影像由眼部反射到大腦視覺中樞、大腦視覺中樞再將它變成信號傳回眼部，就會看見東西。視力不好會影響大腦發育（特別是青少年）；同樣，腦疲勞會導致視力衰退并誘發眼部疾病。如不及時治療，長期下去，會導致近視、遠視、散光、白內障、眼部皺紋、黑眼圈、眼袋、頭痛、面部三叉神經痛、神經衰弱、失眠。

1. 預防近視、美容眼部

每天三次，每次三至五分鐘，有效改善眼組織的微循環，提高睫狀肌的調節能力，激活眼部細胞組織，增氧通絡，有效改善視力，美容眼部、明目凝神。

2. 防治電腦眼病，抑制神經衰弱及失眠，消除眼疲勞。

每次閉目戴用三至五分鐘，可使眼球與眼肌充分放松，降低眼內壓，迅速消除用眼過度引起的酸脹、腫痛、干澀、怕光及視物模糊等癥狀，易于進入深度睡眠，消除用腦過度及神經衰弱引起的失眠癥，并可縮短入睡時間。

3. 減少皺紋、增強皮膚彈性。

每天堅持使用五至十分鐘，即可幫助消除由于睡眠不足和血液循環不暢形成的眼袋及黑眼圈，加強眼部細胞的新陳代謝，撫平眼角皺紋，使眼角的肌膚更加光澤和富有彈性。

一、中、小學生，近視、遠視、用腦、用眼過度或長期戴眼鏡引起的眼睛疲勞者。

二、電腦操作者、會計、設計師、文秘、教師、長時間開車司機、精密儀器工作者等以用眼用腦為主的工作人員。

三、老花眼。

四、魚尾紋、黑眼圈及眼袋、熬夜過度者。

五、眼痛、頭痛、面部三叉神經痛、神經衰弱、失眠者。

1.黑豆核桃沖牛奶

黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。將黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后搗如泥。取以上兩種食品各1匙，沖入煮沸過的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或與早點共進。可增加補腎力量，增強眼內肌力，加強調節功能，改善眼疲勞的癥狀。

2.枸杞桑葚粥

枸杞子5克，桑葚子5克，山藥5克，紅棗5個，粳米100克。將上述原料熬成粥食用。視力疲勞者如能每日早晚兩餐，較長時間服用，既能消除眼疲勞癥狀，又能增強體質。

3.菊花茶

菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白晰且大朵的菊花。其實又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。

“瑜伽里的‘燭光冥想’可有效緩解眼部疲勞，放松眼部肌肉，促進眼部血液循環，而且流淚是很好的清洗眼睛內部的過程。”整套眼部瑜伽分兩大部分，首先是眼部放松，然后是“燭光冥想”，其中眼部放松動作可隨時獨立做。而“燭光冥想”最好是晚上做，它還能改善睡眠質量，也可減輕壓力，使人平靜，冥想時不要有私心雜念。針對正常視力和視力稍有偏差的人，蠟燭和人的距離是一米半左右，但如果是視力特別低，要與蠟燭保持兩米以上的距離。抑郁癥、戴隱形眼鏡不宜做，戴眼鏡可做但扣眼時要摘掉眼鏡，做過眼部手術的人(如近視眼手術)最好先咨詢醫生，一般是術后三個月可做“燭光冥想”。

1.閉上眼睛再睜開，盡可能向上看、向下看、一上一下10至15個回合

2.閉上眼睛休息幾秒鐘，然后再次睜開時盡可能向左看、向右看，一左一右10至15個回合

3.閉上眼睛休息幾秒鐘，然后再次睜開眼，向上看并順時針旋轉10至15圈

4.閉上眼睛休息幾秒鐘，然后再次睜開向上看開始逆時針旋轉，旋轉10至15圈

眼部放松：身體挺直，頭頸部保持不動。

[注意：所做次數必須相同，如果做一個動作10次，那其他動作也是10次，不要打亂次數。]

“燭光冥想”分三步，第一步和第二步相似。

第一、二步：做完眼部放松動作后，慢慢睜開眼睛，不要直接看燭光，先看腿的前側，慢慢向上移 動目光，最后移到燭光上去凝視，凝視時眼睛要放松，不要瞪眼睛，盡量不眨眼，直到非眨不可后迅速睜開凝視燭光，等到感覺眼淚要流下或已流下時，緩慢收回眼光閉上眼睛，把掌心弓起，使手掌成碗狀扣在雙眼上，不要碰觸眼睛，停留5至7個呼吸，放松一下。

第三步：睜開眼睛直接凝視燭光，感覺眼睛發酸、眼淚要流下或已流下時閉上眼睛，雙掌相合揉搓后扣在眼睛上。

[注意：無論發生什么狀況，注意手心不要碰觸眼睛，此時眼睛非常敏感，讓眼淚自然流即可。]