本書將告訴你如何用科學(xué)的理念,科學(xué)的方法進(jìn)行養(yǎng)生預(yù)防,方法簡(jiǎn)便,切實(shí)可行,讓你“一聽就懂,一懂就用,一用就靈”,并且“信,達(dá),雅”,它的深入淺出,明白易懂和優(yōu)美文筆會(huì)帶給你一種讀書的快樂(lè)和“映日荷花別樣紅”的感覺(jué),讓你在閱讀中,獲得健康…… 本書是衛(wèi)生部首席健康專家洪昭光的最新力作,是向往完美、健康人生的人必讀的一本好書。