Hare321
等級(jí):普通會(huì)員
問題:4
回答:0
積分:195
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2樓
warmwinter
        
等級(jí):醫(yī)網(wǎng)專家
問題:14
回答:1529
積分:61490
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您好
精神壓力是造成脫發(fā)的重要原因精神壓抑,狀態(tài)不穩(wěn)定,焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā),壓抑的程度越深,脫發(fā)的速度也越快。男性生活越是緊張,工作越忙碌,脫發(fā)的機(jī)會(huì)越高。因此,經(jīng)常進(jìn)行深呼吸,散步,做松馳體操等,可消除精神疲勞。進(jìn)入秋季后,每天都應(yīng)該保證有充足的睡眠,睡前用熱水泡腳這樣不僅精力充沛也有利于頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)。 其次燙發(fā)吹風(fēng)要慎重,吹風(fēng)機(jī)吹出的溫度高會(huì)破壞毛發(fā)組織,損傷頭皮,因此要避免吹熱風(fēng)。燙發(fā)液對(duì)頭發(fā)的影響較大,要減少燙發(fā)次數(shù)。 您可以嘗試一下食療的辦法,黑色食物是對(duì)頭發(fā)最好的營養(yǎng)品。如紅棗、龍眼、桑椹、紅糖、核桃、黑芝麻、黑豆,都是不錯(cuò)的選擇,少吃辛辣的油膩的食物,忌酒、煙。
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